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隨著年齡增長年齡：研究發現

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身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。人體的細胞組織更快老化

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每天吃綜合維他命讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

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每天吃1碗五榖雜糧飯正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。丁斌煌（圖/家常菜）

▲網友分享煎豆腐時，明明就有熱鍋，但卻還是沾的烏煙瘴氣，乃至豆腐破裂焦黑。

煎豆腐是一道常出現在餐桌的家常菜，但因為豆腐軟嫩的原因，常常一下鍋沒節制好不是沾鍋就是整個破裂，導致最後上桌的煎豆腐看起來賣相欠安。近日，就有網友分享本身煎豆腐時，才剛丟下去就直接黏鍋，並且顯現焦黑的狀況，讓他百思不得其解，因此上網請益，貼文激發泛博迴響。

貼文一出，網友紛紛回應「你的油不敷熱，還有煎豆腐跟荷包蛋一樣，都是不克不及太快翻面的」、「跟煎魚一樣太早翻面了， 你看你的豆腐這麼白就翻面了， 固然會沾鍋」、「記住不要這麼早翻面，然後鍋真的要夠熱才行」、「我小我是建議直接買不沾鍋、平底鍋，這類鍋子很難煎」、「白鐵鍋真的難用，比鐵鍋難用，可以買平底鍋，應該就好用良多」。

原PO在臉書社團「家常菜」貼文指出「列位前輩人人好，我想問我已有熱鍋熱油，為什麼還會煎豆腐照舊會沾鍋？」只見貼出的照片，鍋內好幾片豆腐已有破碎的跡象，且鍋底完全沾黏豆腐的外皮，還出現焦黑的狀況，甘旨的煎豆腐瞬間成為暗黑摒擋。

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另外，也有熟行人給吃撇步「給你一招偷吃步試試，難煎的器材要煎時，可以先炒顆蛋後再煎你想煎的器材」、「先煎個蛋就不沾了，再來看你要煎魚，煎菜頭粿，照舊豆腐都很漂亮」、「先煎蛋以後再煎豆腐，保證金黃酥脆」、「教你一個竅門，先煎一顆散蛋，不管煎魚煎豆腐都不黏鍋」、「真的先煎蛋後，再丟入豆腐...真的不會沾鍋，阿嬤都如許煎」。（編纂：張嘉哲）

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